I. Wstęp Ciąża i poród to wyjątkowe, ale także trudne dla ciała kobiety doświadczenia. Wiele kobiet marzy o tym, aby jak najszybciej odzyskać swoją sylwetkę sprzed ciąży. Warto jednak pamiętać, że nie chodzi tylko o wygląd zewnętrzny – zdrowa sylwetka to również lepsze samopoczucie i większa wydolność organizmu. W tym artykule dowiesz się, jak dbać…